西宮からだ健康塾

昨日のからだ塾は、2名の参加で写真や休憩を取る間もなく、座学と実技に没頭してしまいました🌈   しかし、色々と話が拡がって行き、細かな質問に答…

本日の15時半からのからだ健康塾は、3人の方に参加いただきました❗   なので、質問にも答えながら、細かい内容になりました😄   &nbs…

本日は夕方から2回目のからだ健康塾でした。7人の方が来られ、基本の確認や力を抜いて相手に氣を合わす等のエクササイズをしました❗❗   （内容） …

本日は、女性の方とマンツーマンレッスンでした❗❗   今までの総復習を行ない、その後に姿勢と歩き方について、ワークを交えて体感してもらいました❗…

昨日のからだ塾でした。   新規の方をお一人交えて、まずいつもの基本の体幹呼吸法をやり、軸と丹田と足の距骨という骨を感覚でつなげて整えるとい…

先日のからだ塾でも話しましたが、人間の体は細胞も血液も何から何まで動いています😃 ゆらぎとも言えるし、変化し続けているもと言えます❗❗ 決して止まるこ…

おはようございます🌈   昨日はからだ塾でした❗❗ 雨の中、参加して頂いた皆さん、お疲れ様でした😃   昨日も基本的なことを確認しなが…

おはようございます🌈   黄砂は飛んでますが、爽やかな陽氣ですね😃 洗濯物を取り入れるときには、しっかり叩かないといけませんね❗❗   …

昨日は京都の道場で古武道の稽古でした❗   下半身を鍛える型が多かったので、かなり太モモの筋肉が震えてました😱   しかし、古武道は20…

約4年前から行なっている冷水シャワーですが、この真冬も、頭頂部からキーンと体の芯に痛みが走るくらいの刺激がありました😱   倒れない程度の頃合…

️天氣がいい時は、足取りが軽くなりますね😄そんな時は階段を登るのも、少し力を強めて登るようにしています❗   日常生活の中でエスカレーターに乗る…

今日はホントに暖かかったですね🌈     今日はちょっと上を行くというお話❗❗   少し前に話した92歳の女性ですが、いつも…