西宮からだ健康塾　4/15

昨日のからだ塾は、2名の参加で写真や休憩を取る間もなく、座学と実技に没頭してしまいました🌈

しかし、色々と話が拡がって行き、細かな質問に答えながら、とても充実した時間でした😄

参加の皆さん、ご苦労さまでした。ぜひ、家でも継続してくださいね❗❗

（内容）

上中下丹田の解剖学的説明

意識、感情から脳の中の自律神経、ホルモンバランス、体調の変化へと繋がる流れについて

意識、感情の高ぶりと落ち込みの対処法と呼吸法

軸感覚、イメージのもち方

逆腹式呼吸法について

そして、いつもは、呼吸法で空気中の酸素🌀を取り入れることをメインにしてましたが、加えて太陽🌞、大地🌳、活源力🌟（命の源になるエネルギー、宇宙に遍満するエネルギーで、太陽、地球もこのエネルギーから創られている。人を生かしている根源的エネルギーの95％を占める)などをイメージして、合成して全身と体の周囲の生命エネルギー場に流すということをしました

この太陽🌞、大地🌳、空氣🌀、活源力🌟の4つのエネルギーを合成したものを第一生命活動エネルギー✨✨といい、細胞やその中の原子や電子を動かしているエネルギーとなります❗

この第一生命活動エネルギー✨✨があって初めて、原子レベルで細胞が動き出し、脳、内蔵が活動して、食べたものを消化吸収排泄したりできるのです❗

それがなければ、死んでいる状態ですが、体や心が不調の時は、このを第一生命活動エネルギー✨✨が極端に少なくなっている状態です😱

食べ物の栄養素を用いて細胞内で作るATPなどの活動エネルギーは、生命活動の中では2次的なものになります（第二生命活動エネルギー）❗❗

そして、人間は動きながら体を振動させ、代謝を繰り返しながら、さらに活動のエネルギーを作り出していきます（第三生命活動エネルギー）❗❗❗

そうして、夜になり活動エネルギーが少なくなってくると、眠ることで活動エネルギーを吸収・増産・蓄積して体力を回復させていきます✨✨✨

そのように、体の中は再生工場のように回復のための作業を活発に行なっていくのです😊

その時に食事から摂った栄養も大事なのですが、内蔵、神経を働かせるための元のエネルギーである第一生命活動エネルギーがないと、生命の回復再生は充分には行われません❗

ですから、第一生命活動エネルギー✨✨が最も大事❗ということになりますので、寝る前には4つのエネルギーのイメージを伴った呼吸法🌀を実践されることをお勧めします😊

以上、長くなりましたが、分からないまでも、そうなんかなあ😊くらいで結構ですから、講座や自宅で実践する内に自覚できる時が必ずやってきますので、是非是非継続してみてください❗❗

ではでは🌈🌈