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桜も散り、新緑の季節に入りましたね🍀🌳 例年よりも暖かいので、やはり季節の移行が早いですよね😄   今日は黄砂が少なめなので、太陽が眩しくて空…

おはようございます🌈 今日は寒さというか冷えが戻ってきた感じの朝ですね😱   今朝はウロコ雲が何だか低いところにあるように感…

おはようございます🌈   昨日はからだ塾でした❗❗ 雨の中、参加して頂いた皆さん、お疲れ様でした😃   昨日も基本的なことを確認しなが…

おはようございます🌈   今日は曇りですが、黄砂も多めようですね😖   明日は12時30分から、公民館にて西宮からだ健康塾です❗ 雨になる…

おはようございます🌈   昨日も実家に行ってきました❗   2月に86歳の母親が転倒して大腿骨頚部骨折をして、人工関節手術をし、3月いっぱ…

おはようございます🌈   黄砂は飛んでますが、爽やかな陽氣ですね😃 洗濯物を取り入れるときには、しっかり叩かないといけませんね❗❗   …

今日は少〜し黄砂がマシかなあって感じですね🥴空が霞んでいますが何とか見えています❗❗   私が学生時代から30年以上も通っている京都の古武道の道場…

最近は黄砂が多いですね😱空の霞がひどいです😱   中国の公害も困ったものですが、偏西風という自然現象は仕方のないものですので、マスク等で対策す…

昨日は京都の道場で古武道の稽古でした❗   下半身を鍛える型が多かったので、かなり太モモの筋肉が震えてました😱   しかし、古武道は20…

約4年前から行なっている冷水シャワーですが、この真冬も、頭頂部からキーンと体の芯に痛みが走るくらいの刺激がありました😱   倒れない程度の頃合…

️天氣がいい時は、足取りが軽くなりますね😄そんな時は階段を登るのも、少し力を強めて登るようにしています❗   日常生活の中でエスカレーターに乗る…

今日はホントに暖かかったですね🌈     今日はちょっと上を行くというお話❗❗   少し前に話した92歳の女性ですが、いつも…