変化の波が体中を駆け巡るような意識をもって下さい！

先日のからだ塾でも話しましたが、人間の体は細胞も血液も何から何まで動いています😃

ゆらぎとも言えるし、変化し続けているもと言えます❗❗

決して止まることはありません❗

そのゆらぎ、変化のキッカケを起こすのが体幹呼吸法であったり、それに付随する体操だったりします😃

決して無理やり型にはめるのではなく、自分の筋肉、関節等の可動範囲を越えることなく、自分の心地良い感覚を味わいながらやることが大切です😃

そして、変化の波が体中を駆け巡るような意識をもって下さいね😃

つまり、イメージを持つことや注意を向けるといったことがポイントですね😃✨

皆さんまた西宮からだ健康塾に、ご都合合うときにお越し下さい😃

ではでは🌈🌈

整体・ヒーリング かつげん堂
（西宮わたなべ整骨院、にしのみや骨盤整体院、気功エネルギー療法院併設）

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