心を強く明るくしておく工夫！

昨日は京都の道場で古武道の稽古でした❗

下半身を鍛える型が多かったので、かなり太モモの筋肉が震えてました😱

しかし、古武道は20代前半の頃の感覚に戻れて、自己解放出来るので、活源力を引き出すための極めて有効な手段です😄✨✨

私が自分自身で御霊に活源力🌟を吸収し、充満させて、引出していくことで、生命活動力アップ⚡氣力アップ⚡していくことが出来ます😄

勇氣✨、やる氣✨、元氣✨、希望✨が溢れてきます😄😄

心が強く明るくなります🌟🌟🌟

すると優しい氣持ちも生まれてきます💚💚💚

しかし、心の器の容量が小さかったり、エネルギーが少なかったりすると、どうしても氣持ちが弱くなってしまいます😖

そして、その影響は体にも出てしまいます😖

ですから、色々と工夫しながら、心を強く明るくしておくことが必要になりますね😉

そのためには、

自分が一番楽しめること⚡、

才能を活かせること⚡、

我を忘れて打ち込めること⚡

などに心と体を集中させるのが良いですね😉😉

それが無いよと言う方は、一瞬でもいいから氣力を振り絞って、とにかく体を動かしてみることです❗

初めの一歩が一番難しいですが、段々慣れてきます❗❗

そうやって筋肉を使い、酸素を全身に回して、活性化ホルモンを出していくことです🔥

すると心が前向きになって、体中に良いエネルギーが回り始めます✨

じっとしてるとエネルギーが停滞してしまいますから、あまり良い思考になりませんね😖

そのあたりを注意しながら、呼吸法も行ないお過ごし下さい😉😉

ではでは🌈🌈