西宮からだ健康塾

昨日のからだ塾でした。   新規の方をお一人交えて、まずいつもの基本の体幹呼吸法をやり、軸と丹田と足の距骨という骨を感覚でつなげて整えるとい…

先日のからだ塾でも話しましたが、人間の体は細胞も血液も何から何まで動いています ゆらぎとも言えるし、変化し続けているもと言えます 決して止まるこ…

おはようございます   昨日はからだ塾でした 雨の中、参加して頂いた皆さん、お疲れ様でした   昨日も基本的なことを確認しなが…

おはようございます   黄砂は飛んでますが、爽やかな陽氣ですね 洗濯物を取り入れるときには、しっかり叩かないといけませんね   …

昨日は京都の道場で古武道の稽古でした   下半身を鍛える型が多かったので、かなり太モモの筋肉が震えてました   しかし、古武道は20…

約4年前から行なっている冷水シャワーですが、この真冬も、頭頂部からキーンと体の芯に痛みが走るくらいの刺激がありました   倒れない程度の頃合…

天氣がいい時は、足取りが軽くなりますねそんな時は階段を登るのも、少し力を強めて登るようにしています   日常生活の中でエスカレーターに乗る…

今日はホントに暖かかったですね     今日はちょっと上を行くというお話   少し前に話した92歳の女性ですが、いつも…

こんにちは！ 先日のからだ健康塾でこんなことも話してましたね   心が変わると体が変わるでも、心を心で変えるのが難しいから、体からアプロ…

こんにちは   昼からすごい雨になってきましたね   個人的にはこれくらい降ってくれた方が、浄化力も強くてシャワー浴びてるみたいで…

冷え性対策のセルフケアについて原稿依頼があり、三井住友銀行の小冊子に健康記事を掲載しました 原稿料も少し頂き有り難い限りです     …

今回は新規の方が６名来られて、にぎやかな雰囲気で行われました   やはり、軸と丹田、呼吸に合わせた動作で、一気に代謝が上がり体温もうなぎ昇…