体と心の振動⚡を止めないことが大事🌈

おはようございます🌈

今日は暑くなりそうですね🥵

個人的には暑いときには熱い風呂♨に、寒いときには冷たいシャワー🌫で、暑さ寒さに慣れるように体を調整しています😄

基本的には温冷浴の繰り返しなので、その割合を変えるだけです❗

温冷浴は血管の緊張収縮を繰り返すので、弾力性を増すことができて動脈硬化に効果的です😄

体は同じ刺激が続くと慣れて退化していく方向に進みます❗強くても弱くても同じです❗

常に新鮮で活性化しているようにするためには、強弱、緊張弛緩を適度に繰り返しながら、刺激を変えていくことが大切です❗

要するに、マンネリ防止ですね😄

実はこれは、刺激を変えることで、エネルギーの方向を変えていることになります⚡⚡

運動している時は、内からエネルギー✨を放出していますが、休息している時は、エネルギー✨を取り込んでいます❗

そして、エネルギー✨は動く方向を変えることで発生します❗

この宇宙に存在するものは全て振動しています⚡⚡

人間も生きていると、細胞は振動してエネルギー✨を発生させて形を保とうとします。しかし、死んだら、徐々に細胞は崩れて腐っていきます❗

生きていても、刺激がなくて振動がなければ、エネルギー✨が枯渇して、だんだんと退化して崩れていきます😭

マンネリ、無氣力が体力、免疫力低下、認知症や老化を促進させてしまうということですね❗❗

体も心(意識、思考、感情、記憶、情緒、感性、氣力など)を、いつも意識的に動かすようにして、エネルギー✨が循環しているようにしていきましょう😄😄

ではでは🌈🌈