左右の大脳と脳幹は、モーターと歯車の関係！

この数回、自律神経の交感神経と副交感神経に関することを話してますが、体の中も心も大まかに言えば、二元性の世界になっていますね(！)

 

右脳左脳、右手左手、肺、腎臓、喜怒哀楽などなど、、、

 

内臓は必ずしも左右対称にあるわけではありませんが、その働きとして、左右上下前後などでバランスをとっています(！)

 

バランスですから、二元性ですよね😃

 

まあ、バランスをとって全体で一つという見方をすれば一元性ですが(！)

 

 

次元の捉え方はさておき、私達は脳を中枢神経の中央コントロールセンターとして動かしながら働いてもらっています(！)

 

働くからには、労働なわけですから、必ず消耗し疲労していきます😵

 

脳の栄養は糖質と言われてますが、フルで使うと発電所が作り出すくらいのエネルギー(カロリー)を消費してしまうそうです😲

 

すごいですね😵✨

 

例えば、脳を大まかに左右と真ん中の３つに分けるとするとします(！)

 

左脳は思考、計算、文字認識などの分析的な、いわゆる日常生活の頭を使うという時の働きです(！)

 

右脳は、イメージ、言葉にならない感覚、運動、全体の統一感など、全体的で言葉にならないものという感じになります(！)

 

真ん中は脳幹部分で自律神経に当たります(！)

呼吸、血圧コントロール、原始的な快不快などの感覚や感情など、いわゆる本能的な生命活動になります(！)

 

(大まかに分けましたが、左右脳は実際は補い合いながらどちらも同じように働いているそうです(！))

 

 

例えば、

 

これらの左右脳をモーター、脳幹を歯車と考えると、どちらのモーターが回り過ぎても真ん中の歯車は上手く回りませんよね😫

 

これが、脳疲労の状態であり、行き過ぎると自律神経失調症の状態となりますね🤔

 

左右どちらにも偏らず、真ん中の歯車をスムーズに回転ようにする調整するのが大事ですね😃✨

 

 

そのための有効な調整方法の一つが、呼吸法です✨✨✨

 

いつも講座でもお伝えしていますが、ここに帰結してしまいます😃🌟

 

日々、何だか脳疲労だなあと感じたらイメージで、左右脳のモーターと真ん中の歯車の回転数を合わせることをしてみて下さい😄

 

そして、呼吸法をしっかりと行なってみてください(！)

 

 

今度の日曜日、12時30分からの西宮からだ健康塾で、脳疲労の回復エクササイズをやります(！)

 

新規の方も来られる予定ですので、また、基本重視で行ないます(！)

 

 

では、今日はこのあたりで(！)🌈😃