筋肉のある人の動かなくなることの弊害！

こんにちは😊

今日も恵みの雨ですね😆そして、暖かいのが有り難いです💚

先日来られた方ですが、力仕事をして肩が上がらないと来院されました❗

いつも来られてる方なのですが、会社を退職してから動く量がめっきり減ったので、少しずつ肥えていって段々と代謝も減って来ていました😖

元々筋肉もある方なので、動かないと余計に老廃物が溜まる量も多いようです。それで血流や筋肉も硬くなりやすいのですね😱

こういう方の場合は、もう物理的に調整するしかありません🥴🥴

私が一番体力を使うケースですね🥴🥴私のためのダイエット整体です😭

腹筋や背筋に力を入れて、姿勢を正しく決めながら行なっていくので、私の筋トレになります(！)

たまには、いいかなと思ったりもします😊😊

触りながらエネルギーを流して柔らかくして、少しずつ伸ばして揺らしたり❗❗

そんなこんなを繰り返して段々と改善していきました😊😊

それにしても、動く量が減っても食べる量は減らせられないみたいで、食べる欲が少ない私にとっては簡単なことでも、中々難しい人には、これ以上どうしようもないことがありますね😊

まあ、それでも人生の選択は、個人の自由意志ですからね❗❗

私としては、出来るサポートをしていくのみです⚡⚡⚡

今日はこのあたりで🌈🌈