私たちを生かす5つのエネルギー

剣豪で有名な宮本武蔵の五輪の書というのがあります

地、水、空、火、風の五つの巻物からできています。

古代中国の老荘思想でいわれている、この世を構成する5元素(地、水、空、火、風)になぞらえて武術の奥義を説いているものです

確かにこの世界の自然を大きく分けて考えると、そのように成っていると思いますね😊

そして、人間はこの5元素の5つのエネルギーによって生かされているともいえます✨

地••••大地

水••••水

空••••活源力、イノチ

火••••太陽

風••••空氣

どれが欠けても健全な状態で生きてはいけませんね

人間は、これらのエネルギーを取り入れ、様々な化学反応をおこしながら生命現象を営んでいます

全てが必要なものですが、特に意識しやすいのは、空氣と水ですね😄

講座でお伝えしている呼吸法を行う時に、空氣を取り入れながら、同時に5元素を全て取り入れるイメージをしていくと生命力がさらにアップします✨

そして、水や空氣は食物の中にも含まれてますが、乾燥や体調不良などを感じたら、積極的にしっかりと摂るようにしてください

ではでは😄✨