笑顔になるから楽しくなる自ら変化を起こす

おはようございます

今日も連続で快晴です　明るく爽やかな朝ですね

心の中も晴れやかに一日過ごしましょう

ところでよく、楽しくないから笑えないと言われたりしますが、笑わないから楽しくならないとも言えるのではないかと思います

事実、笑顔を作ると、脳内にハッピーホルモンが分泌されることが実験でも確認されています

ですから、笑顔になるから楽しくなるということなんですね

楽しくなると自然に笑顔になりますから、それはそれで良いとして、氣分が上がらない時でも笑顔を作るとだんだんと氣分が上がるってことですね

また違う例を挙げると、エネルギーが溜まったら動こう、ではなく、動くからエネルギーが溢れてくる、ということになります

ここで共通してるのは、笑顔や動くという、つまり体を使うことをするということですね

体は脳を介して心とつながってますから、体を使うことで心が変わってくるということです

また、動くことでエネルギーを吸収する回路が開くという事が言えると思います

必要を感じて、そのように動いて変化の波を起こすことで、道が開かれると言うことですね

言い換えると、状況が変わるまで待ってるのではなく、自ら動いて変化の波を起こしていくことが大事と言うことになりますね

今日はこのあたりで

ではでは