生命力を高める最高の方法！

おはようございます🌈

今日も爽やかな暖かい陽射しが氣持ちいいですね✨✨

今週の3/7（日曜日）は、14時00分から、西宮からだ健康塾です(！)

時間をお間違えの無いようにしてくださいね😄

いつも、からだ健康塾で行なっている呼吸法や筋肉を動かす一連のエクササイズは、しっかりと体を感じるものです❗

また同時に、丹田をつなげて体軸を強化することは、自律神経を調整していることになるので、心の安定にもなります❗

そして、この講座では参加する人が、心と体のコンディションレベルを高めて、生活や人生の質の向上にまでも、つなげていくことを目指しています⚡⚡⚡

しっかり呼吸をして、体を動かすことは、今ここに生きて存在している自分自身を確認することでもあります😊

その感覚や意識が、生命力を高めることにつながりますので、ぜひぜひ継続して実践してくださいね😉

今日はこのあたりで🌈🌈