講座について

整体・ヒーリング かつげん堂

080-4029-4768

〒663-8204 兵庫県西宮市高松町10-22 アムール西宮北口202

受付時間 8:00~20:00 定休日 不定休

講座について

家庭でできる簡単肩こり解消講座

関節や筋肉にほどよい刺激を

男性スタッフに肩の施術を受け気持ちよさそうな表情をしている女性

肩こりは、特に日本人に多くみられる症状で、お悩みの方も多いでしょう。
西宮の当院は、家庭でもできる肩こり解消法として、肩を軸にして肘を大きく回すストレッチなど、関節や筋肉にほどよい刺激を与える方法をお伝えします。

夜ぐっすり寝るための体操講座

心身の緊張をほぐすことが重要

ストレッチをしている女性

夜ぐっすり寝るためには、心身の緊張をほぐすことが重要です。
仰向けに寝た状態で、両手・両足を天井に向けて上げ、可能な限り脱力した状態で小刻みにぶらぶらとさせるなど、短時間で心身の緊張をほぐし、ぐっすり寝るための体操をお教えします。

姿勢美人を目指す猫背解消講座

姿勢が悪いとお悩みなら

全身の骨格模型を触り説明するスタッフと説明を聞いている男性

猫背で姿勢が悪いとお悩みの方は多いかと思います。
西宮の当院は、そんな猫背を日常生活の中で改善することができる、ストレッチやウォーキング法などをお伝えします。
姿勢美人を目指すなら、ぜひ一度受講ください。

日常のストレスを解消する瞑想講座

心身のリラックス、集中力アップにも効果的

両手を伸ばしストレッチをしている女性

瞑想は、ストレス解消、心身のリラックス、集中力アップに効果的と言われています。
まずは難しく考えず、力を抜いて背筋を軽く伸ばして目を閉じ、ご自分の呼吸に集中してみましょう。
西宮の当院では、瞑想の講座も行っています。

アーシングエナジーワーク

本当の自分に目覚める

素足の男性

西宮で整体を提供する当院は、アーシングエナジーワークを行っています。
アーシングは、素足・素手で直接大地に触れること。
地球・宇宙とつながり、生命の根源エネルギーを取り入れ、生命力を強化し、本当の自分に目覚めるための講座です。

小中学生の受験生のための集中力アップ体操講座

指先を使った運動など

指先

小中学生の受験生が集中力をアップさせることを目指した講座です。
西宮で整体を提供する当院では、指先を使った運動をはじめとして、さまざまな方法を提案しています。
お子様の集中力をアップさせる方法なら、西宮の当院にお任せください。

体幹強化トレーニング講座

さまざまな効果が期待できます

姿勢を伸ばしている女性

体幹を強化すると、姿勢が美しくなったり、腰痛や肩こりの改善がみられたり、さまざまな効果が期待できます。
日常動作にとっても重要な役割を果たしている体幹の正しいトレーニング法を、西宮の当院ではお教えしています。

エクサ古武道

オリジナルのシェイプアップ・プログラム

健康的でバランスの良い体の女性

西宮の当院院長である私が、古武道の動きを生かして開発したオリジナルのシェイプアップ・プログラムです。
適度な運動と呼吸法、そして整体による骨盤矯正で、産後太りの解消や健康的でバランスの良い体づくりを行います。

護身術講座

実用的な護身術をお伝えします

古武道をする男性

古武道の師範の資格を持つ院長の私が、実生活において生かすことができる実用的な護身術をお伝えします。
西宮の当院の整体で、健康的な体を目指しながら、しっかりとご自分を守ることができる技術を身につけませんか。

居合DEフルネス

心の落ち着きを取り戻し、ストレスを解消

刀

西宮の当院は整体を通じて心のケアも行っています。
居合DEフルネスは、独自に開発した、心の落ち着きを取り戻し、溜まったストレスを解消するためのプログラムです。
刀をゆっくり振りながら行うもので、楽しみながら行うことができます。

軸SAサイズ

ご自分の軸を発見しましょう

両手を上に伸ばすしストレッチしている女性

西宮の当院オリジナルのエクササイズです。
体の中心軸とともに心の軸をつくり、ご自分の軸を発見するのが目的となります。
整体により、心と体を健康へと導き、より良い状態を維持するためのエクササイズを西宮の当院はお伝えします。

料金について

さまざまな講座を開催

専門のスクールも用意しています

青空の下に広がる原っぱに1本大きな木が立っている

整体・ヒーリング かつげん堂では、患者様の症状に合わせた整体をお届けするだけにとどまらず、家庭でも簡単に行えるような体操などをメインとして、目的別にさまざまな講座を開いています。
それぞれの講座を開催する具体的な日時や場所などについては、西宮の当院のブログをご確認いただければ幸いです。
随時更新してまいりますので、ご期待ください。

また、さらに専門的に整体について学びたいという方にも対応しています。
整体スクール、家庭整体、プロコース(初級・中級・上級コースあり)を用意しています。
本当の自分に目覚めるためのアーシングエナジースクールもおすすめです。
詳しくは西宮の当院までお気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

〒663-8204 兵庫県西宮市高松町10-22 アムール西宮北口202

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