自分仕様を作り、その中で基準を上げる！

今日はホントに暖かかったですね🌈

今日はちょっと上を行くというお話❗❗

少し前に話した92歳の女性ですが、いつも腰を90度くらいに曲げて歩いています❗

でもそれは、彼女の基準で最適な仕様を作っているのですね😄

その仕様の中で、自分の基準を上げていくようにしているようです😄

例えば、その姿勢で速く歩く❗、階段を登り降りする❗、家事を普通に行なう❗、、、

などなど、自分のやりやすい様に椅子やテーブルを置き換えたりしながら、少し速く動いたり、少し力を入れるなどをして、怠けさせないようにしています😄少し上を行く意識をもっているということですね😄

もちろんコケないように注意しながら、、、😄

いつも自分仕様で、快適に効率よく動く工夫をしているということですね😄

子供は子供なりにバタバタしていたり、若者は当たり前の様にサッサとこなしたりしています❗

しかし高齢者は年を取るほどに、自分は自分で仕様を作り、自分の体のことをよく観察し把握して、工夫をする必要があります❗

若い頃の基準のままだったら、あ〜もうダメだ😱〜　みたいに考えてしまうことになります😖

最新のモードチェンジをしながら、自分仕様で、少し高みを目指して生きましょう😄😄

ではでは🌈🌈

整体・ヒーリング かつげん堂
（西宮わたなべ整骨院、にしのみや骨盤整体院、気功エネルギー療法院併設）

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