パーソナルトレーニングについて

50代は「体の土台」を整えるラストチャンスです。

年齢を重ねるごとに、日常の動作——立つ・歩く・座る・階段の上り下り・寝起き——が「つらくなる」「しんどくなる」と感じていませんか？

活源堂のパーソナルトレーニングでは、筋力だけに頼らず、脳・神経・骨格・筋肉をつなげた“しなやかで快適な動き”を身につけることを目的としています。

単なる筋トレではなく、「動ける体」「疲れにくい体」を目指す、新しい体幹トレーニングです。